Уфимский врач объяснила, как не заболеть гестационным сахарным диабетом

Беременность – это прекрасный, но ответственный период, который может омрачиться неожиданными осложнениями. Одно из них – гестационный сахарный диабет (ГСД). Это  состояние, при котором впервые во время беременности повышается уровень глюкозы в крови (гипергликемия).

Почему развивается ГСД? Как пояснила порталу UfaNovosti врач-неонатолог Республиканской детской клинической больницы Эльвира Тимербаева, во время беременности формируется плацента – орган, обеспечивающий плод питательными веществами.

- Плацента вырабатывает гормоны, необходимые для сохранения беременности: хорионический гонадотропин, плацентарный лактоген, эстрогены и прогестерон. Некоторые из них снижают чувствительность клеток к инсулину, из-за чего глюкоза не может усваиваться и накапливается в крови, - объясняет специалист. - Это повреждает сосуды и органы. Поджелудочная железа работает в усиленном режиме, пытаясь компенсировать нехватку инсулина.

Кто в группе риска? Гестационный сахарный диабет может возникнуть у беременных с любой формой диабета, но это не означает, что у такой пациентки обязательно будет гестационный диабет. Риску подвержены женщины с наследственной предрасположенностью к диабету (хотя болезнь развивается не всегда); с избыточным весом (но при правильном питании и активности риски снижаются); с быстрым набором веса во время беременности.

- Даже при генетической склонности к диабету заболевание может не проявиться. Однако если будущая мама набирает вес слишком быстро, вероятность ГСД возрастает. Поэтому гинекологи строго следят за прибавкой в весе, – отмечает Эльвира Тимербаева.

Как избежать последствий ГСД?

1. Контроль уровня глюкозы. Запомните "правило трех пятерок" (глюкоза натощак – 5,1; гликированный гемоглобин – 5,0; инсулин - 5).

2. Правильное питание. Включите в рацион белковые продукты (мясо, рыбу, бульоны); бобовые и овощи.

3. Пищевой дневник поможет отслеживать реакцию организма на разные продукты.

4. Регулярные измерения сахара. Глюкометр должен стать вашим помощником: натощак – до 5,0; через час после еды – не выше 7,0.

5. Исключение опасных продуктов – если какие-то блюда резко повышают сахар, от них лучше отказаться.

Чем опасен гестационный сахарный диабет для ребенка? Повышенный сахар у матери автоматически означает его рост у плода. Это увеличивает риски детского ожирения, диабета и инсулинорезистентности в будущем, предупреждает врач. Своевременный контроль питания, веса и уровня глюкозы помогает снизить риски гестационного сахарного диабета и его последствий для малыша.