Жителям Башкирии рассказали, как не замерзнуть зимой

В Башкирии начались первые морозы. Специалисты Управления гражданской защиты Уфы дали рекомендации, как не замерзнуть зимой.

Главное, нужно всегда одеваться по погоде, обязательно надевать головной убор, шарф или бафф.  На руки надо надеть варежки, лучше из натуральных материалов. Чтобы ноги были в тепле, лучше всего подойдет теплая влагонепроницаемая обувь, утепленная меховыми стельками. В сильный мороз следует отказываемся от ношения ювелирных изделий.

Перед прогулкой нужно хорошенько подкрепиться, голодный человек замерзает быстрее. Также нельзя курить на морозе, ведь курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, делая конечности более уязвимыми. От алкоголя тоже надо отказаться, поскольку алкогольное опьянение вызывает иллюзию тепла и приводит к быстрому переохлаждению.

При прогулке с детьми, следует внимательно за ними следить. Они тоже должны быть одеты по погоде. Причем их лучше сильно не укутывать и не одевать слишком легко. Перед выходом на улицу лицо ребенка нужно смазать жирным детским кремом, чтобы кожа не обветрилась. Если ребенок замерз или вспотел, нужно немедленно идти домой и переодеть его.