Башкирия ринулась в экадаши

Все чаще замечаю бурные обсуждения в соцсетях на тему экадаши. Это не «Кэшбери», а аюрведическое учение о режимах сна, отдыха и питания. Сначала подумал — очередное новомодное разводилово или сектантство, но потом вник и задумался. Боже, как я бестолково живу.

Набрал лишних два килограмма веса на «удаленке», ложусь в два ночи, постоянно дергаюсь и нервничаю от заданий руководства. Ем, что придется. Единственный плюс, который бы мне записали аюрведисты — это занятия гантельками и держание планки три раза в день по минуте, чтобы брюшные мышцы не обвисали. А вот за курение древние учителя меня бы придушили.

Согласно экадаши надо голодать два дня в месяц по лунным суткам. К примеру, в июне они наступали 4 и 18 числа.

600 миллионов людей в Индии придерживаются экадаши от сухого голодания до простой диеты. Это правильно, ведь 40 процентов населения этой страны — за гранью нищеты, а у меня котлеты в холодильнике, холодец и сгущёнка. Понимаете? Сгущенка, которую от меня прятали в детстве, потому что «она для торта, а он для гостей, обжора, ты, этакий».

Экадаши написано на санскрите, языке, от которого пошла большая часть современных языковых ветвей. То есть, когда на территории Евразии люди жили в лесных норах, ели коренья, жуков, дравидийские жрецы уже разобрались в биологических циклах и ритмах человека.

По разным данным, когда во II-III веках на территории Евразии люди доживали в среднем до 17 лет, в Индии — до 27. Потому что по учению экадаши есть «совы», «жаворонки» и три доши. Доша — сочетание первоэлементов, из которых состоят все материальные объекты. Первая — вата (сочетание воздуха и эфира, легкая, холодная и сухая). Вторая — питта (огонь и вода, горячая, влажная и легкая). И, наконец, капха (земля и вода, холодная, влажная и тяжелая).

Доши определяют тип необходимой пищи и процедур в зависимости от конституции человека. Вата преобладает с 02:00 до 06:00 и с 14:00 до 18:00. Время капхи с 06:00 до 10:00 и с 18:00 до 22:00. А питта главенствует с 10:00 до 14:00 и с 22:00 до 02:00. Просыпаться надо во время ваты. Тогда вставать легко, голова светлая и легкая. И это время — до шести утра. Пока только сельское население Башкирии, имеющее скот, придерживается его. Ведь коровушки ждать не будут. Если чуть-чуть переспали, началась капха. Вставать тяжело, голова не отдохнувшая. Засыпать нужно во время капхи — организм отдохнет лучше. То есть в кроватку — до 22 часов.

А мы? Мы сделали мир сумасшедшим, перевернули с ног на голову. Во время питты развиваем бурную нервическую деятельность. Пишем статьи, делаем рерайты, отвечаем на идиотские сообщения в соцсетях, ругаем поправки в Конституцию. А в это время наша гормональная система, напичканная кофеином, сахаром, превратившимся в организме в яд, должна перезагружаться.

Создатели людей — суперцивилизации, которые вывели нас в пробирках, давно оставили нам правильные рецепты в виде аюрведы, но не помогло. Тогда дали нам уразу, христианский пост, религиозные наставления, опять не на всех подействовало.

Мы наперегонки гонимся за раком и диабетом. А ведь современные научные исследования показали, что время с 21:30 до 24:00 является максимально полезным для сна. Так нас природа настроила. Питта (полдень) обусловленное медиками время плотного обеда. До 6 утра в организме вырабатывается серотонин — гормон счастья, определяющий заряд бодрости на весь день. «Жаворонкам» можно вставать и в 4 утра, «совам» спать ровно до 6.

С 7 утра прекращается выработка мелатонина, и спать бесполезно. С 8 утра — время половых гормонов и можно активно двигаться, вкалывать.

Все! Решено! Звонит заказчик в 23 часа — ну его на фиг. У меня — питта (с 10:00 до 14:00 и с 22:00 до 02:00). В два ночи встаю по экадаши и начинаю работать. Непривычно? Необычно? А облучаться за компьютером по семь часов, не шевелясь и пихая в рот непонятную пищу, это нормально?

Кстати, распорядок многих советских санаториев и лечебниц был разработан по экадаши. Но потом пришли толерантность, «щивабода-а-а» в дурном ее понимании, капитализм, пальмовое масло, трансжиры вместе с «эффективными менеджерами». И стало не до биоритмов организма.

Ребята, а какой смысл в этом организме, если он загнется к 50 годам от рака или, мучительно страдая, будет работать на инсулин и фармкомпании? Если он работает на 30-40 апроцентов от своего потенциала, потому что измучен хозяином?

Уфимец Ильшат Юмагулов стал придерживаться экадаши с января и уже сбросил десять килограммов (!) лишнего веса. Подобных примеров и рассказов от совсем немедийных людей — сотни.

Все давно продумали и отработали древние мудрецы. Нам надо просто вспомнить об их рекомендациях.