Все умрут, а я останусь

Удивительным образом на этой неделе сочетались клиенты с крайним пессимизмом и крайним оптимизмом в отношении себя и окружающего. Люди вообще делятся на тупо- и остроконечников по отношению к позитивному мышлению. У кого-то фильм «Секрет» является руководством к жизни – представляете, как они разочаровываются, когда в их жизни всё-таки случается какая-нибудь неприятность?! Или они всё мыслят и мыслят позитивно, притягивают к себе что-то хорошее (Деньги, Большую Любовь, Счастье, Здоровье – с маленькой буквы они как-то гнушаются о таких вещах помыслить) – а оно всё не ближе, а даже как-то дальше-дальше… Вот один клиент самосовершенствуется по всем направлениям: ходит на тренинги, читает книжки, психолога, в конце концов, посещает, - и всё ждёт, когда количество в качество перерастёт… А оно не торопится. Но допустить негатив в своё мышление – ни-ни-ни!

Или другая крайность: «Доктор, к Вам с последней надеждой, что хоть Вы что-то сможете поделать. Понятно, что ничего кардинально не изменить, но я готов ещё помучиться, потерпеть эту бренность бытия в слабых мечтах о свете хотя бы в конце тоннеля». Или ипохондрический настрой, когда любой чих свой или родных-близких воспринимается, как глашатай грядущего апокалипсиса. Такие клиенты порою живут, как загнанные зверьки. Им кажется, что каждый прохожий готов на них напасть, поэтому они либо ждут всюду какой-либо неприятности, либо начинают заблаговременно устраивать агрессивные выпады в сторону всего, что движется, чтобы неповадно было. Одна такая дама в открытую говорила, что ругается на работе, чтоб боялись. Не будут бояться – значит, будут вредить. Вот такая «логическая» цепочка.

А я вот как-то чураюсь крайностей. Если позитивисты говорят, что нельзя думать о плохом, потому что его притягиваешь, то мы, психологи, порою действуем наоборот. Например, есть психологическая техника при работе со страхами, когда клиент представляет себе Самое Страшное и переживает его полностью, во всех красках. Когда Самое Страшное уже пережито, то страх исчезает. Болезненно, но эффективно. Кроме того, у некоторых людей в некоторых аспектах их жизни негативная мотивация работает намного лучше позитивной. Одна моя весьма состоятельная клиентка таким образом себе это состояние и создаёт. Когда на её счету нет кругленькой суммы, то она начинает паниковать и экстренно зарабатывать. Есть – живёт спокойно, но внутри себя кругленькую сумму повышает. И снова начинает паниковать. С этим ко мне и пришла, но мы вовремя выяснили, что, убери мы панику, так и с деньгами будет твориться непредсказуемое. Теперь она воспринимает своё беспокойство, как инструмент поддержания собственного благосостояния, – и ей уже легче.

В негативе есть своя польза (он помогает выжить, в т. ч. вовремя соломки подстелить), но и позитив отрицать не стоит. В любых тяжёлых ситуациях человеку хорошо бы сознавать, что жизнь пёстрая, и одно состояние меняется на другое. Если сейчас очень трудно, то это пройдёт. Если сейчас очень хорошо, то стоит позаботиться о том, чтоб стало ещё лучше.

Так что продуктивных мыслей вам! Хороших и не очень.