Как жителям Башкирии благополучно пережить новогодние каникулы

По статистике, именно в новогоднюю ночь жители Башкирии получают больше травм, чем обычно.

Самая распространенная причина ушибов, переломов костей, серьезных травм головы, позвоночника — падения. Во время гололеда следует отдать предпочтение удобной обуви. Ходить при этом надо, наступая на всю подошву, руки не стоит держать в карманах — это позволит сохранить равновесие. Если все же поскользнулись, не надо балансировать, перебирая руками и ногами, лучше сгруппироваться и падать на бок — так можно уберечься от тяжелой травмы таза и позвоночника. При любых подозрениях на перелом или сильный ушиб лучше обратится в травмпункт, где сделают снимок и врачи примут экстренные меры.

Страдают люди и от неудачно запущенных фейерверков и ракет. Помните — при поджоге нельзя наклоняться над петардой, если ракета не взорвалась, подходить к ней надо не раньше, чем через две минуты. Все, что не взорвалось, лучше собрать и залить водой.

Особое внимание стоит обратить на переохлаждения и возможные обморожения. Получить «холодовой» ожог можно и при плюсовой температуре, если есть повышенная влажность и ветер. Поэтому одевайтесь в сухую и просторную одежду, лучше в несколько слоев, главное, чтобы движения были свободными. Чаще всего страдают пальцы рук и ног, нос и щеки — там тонкая жировая прослойка. Первая помощь — зайти в теплое помещение, выпить теплый и сладкий чай, укрыться теплым одеялом. Пораженные участки растирать нельзя, температура должна повышаться за счет восстановления кровообращения.

Скорая помощь в новогодние каникулы часто выезжает к пострадавшим от отравления алкоголем. Это не всегда некачественный алкоголь, иногда это просто не соблюдение меры. Для того чтобы не перепить, перед застольем полезно выпить активированный уголь, плотно поесть. Не стоит запивать крепкие напитки газированной водой — это только усилит опьянение. Если все-таки отравление случилось — пейте больше воды. Поможет народное средство — в стакане теплой воды растворить столовую ложку меда и сок половины лимона. Для снятия неприятных симптомов можно выпить аспирин. В тяжелых случаях лучше обратится к врачу.

Меру полезно знать и в еде: не обязательно дожидаться боя курантов, чтобы сесть за новогодний стол. Легкий ужин можно устроить в привычное для домочадцев время. Помните также и о сроках хранения салатов: майонез, лук ускоряют «прокисание», будьте внимательны при употреблении «прошлогодних салатов». Полезно перед обильным застольем выпить ферментные препараты, которые помогут печени и поджелудочной железе справиться с повышенной нагрузкой.

В новогодней суете не забудьте про домашних питомцев: оставленные без внимания собаки и кошки могут наесться непривычных для себя продуктов. Страдают они и из-за елочной мишуры, которую случайно заглатывают.

Не оставляйте без присмотра зажженные гирлянды, обогреватели и другие электрические приборы. Не курите в постели.

Новогодние каникулы лучше проводить на свежем воздухе. Распланировать время и поехать с семьей кататься на лыжах, коньках, в деревню. Сходить в музей или театр. Одним словом, провести начало года с пользой и набраться сил для новых дел. Счастливого Нового года!