Как в Башкирии сдают ЕГЭ без стресса

В прошлом году я слышал, как во время сдачи ЕГЭ то одно дитя упало в обморок, то второе. Подростки испытали стресс. Хотя в СМИ, на многих сайтах достаточно информации о том, как не впускать в себя негатив, суицидальные мысли и страх.

Я, например, сразу внушил своему ребенку мысли, что проваленный экзамен — не трагедия. Его можно сдать на следующий год, и он действителен аж пять лет.

Но самый лучший и гениальный способ избежать стрессов, страданий и обмороков — это нанять толковых репетиторов по физике, математике, уговорить сына или дочь не идти в гуманитарную сферу, чтобы он, став магистром, не начал трудовую жизнь с продавца.

Вот когда парень, получив твердые знания, будет уверен в себе, у него не будет никаких стрессов и страхов перед экзаменами.

А один победитель олимпиад по разным предметам Артем М. из Туймазов поделился со мной своим секретом успешной сдачи экзаменов.

Он начал готовиться к ЕГЭ прямо с восьмого класса. Юноша разбил все учебные программы на этапы и начал изучать их с опережением. В конце девятого класса он уже владел программой 11 класса. Естественно, сдал на 100 баллов. Репетиторы ему не потребовались, просто молодой человек очень хотел учиться в престижном московском вузе.

Об интересной тенденции сообщил недавно министр просвещения РБ Ильдар Мавлетбердин: у школьников вырос интерес к естественным наукам. В 2025 году из всего числа выпускников предметы «биология», «химия» и «физика» выбрали 30 процентов ребят, в 2026-м — уже 40 процентов.

Совсем скоро в 160 пунктах сдачи ЕГЭ экзамен уже сдали более 17 тысяч школьников, но что более утешает, ОГЭ — более 54 тысяч. Это означает, что в реальный сектор экономики придут более 50 тысяч специалистов. Как сообщила руководитель Госкомитета по науке и высшему образованию Светлана Мустафина, в этом году нас ждет рекордное количество одиннадцатиклассников. Это эффект высокой рождаемости 2008 года.

Что касается стресса при сдаче ЕГЭ, мы в семье старались создать для ребенка поддерживающую атмосферу. Сами были спокойными. Оно и понятно, если самому нервничать, это отразится на тревожности сына.

Мы не оказывали на него давление фразами типа: «Ты должен сдать на 90 баллов не меньше, вот Иштуган ведь сдал».

Я же просто сказал сыну: «Как сдашь, так сдашь. Не устроит результат — пересдашь, но почему-то я за тебя спокоен».

Кстати, я заметил, как он нервничает, когда мы просили во время подготовки что-то убрать его или помыть. Хватило одного раза, чтобы понять, надо минимизировать бытовые требования в период подготовки и обеспечить тихое и удобное место для занятий.

И еще надо применять к волнующемуся ребенку технику активного слушания. Надо полностью сосредоточиться на его словах, отразите эмоции, словно отвечая: «Я слышу, что ты очень переживаешь». Можно задавать уточняющие вопросы, например: «Что именно тебя больше всего беспокоит?».

Но самое важное — настоять, чтобы ребенок спал не менее восьми часов в день.

У нас все получилось.