Новый год исполняет желания

Новый год. Повод начать все сначала. Сесть на диету и заняться, наконец-то, бальными танцами. Добавить в ежедневное меню зеленый салат и научиться вышивать крестиком. Сделать привычными пешие прогулки и перестать говорить «типа». Наш ум полон благих намерений: «Ну, теперь-то у меня точно получится! Я смогу! Все пойдет по-новому!»

Пик эйфории по поводу «светлого будущего» наступает в новогоднюю ночь. Все шутят и смеются, говорят тосты, гурьбой выскакивают во двор, чтобы полюбоваться на фейерверк, пишут желания на бумаге, а затем сжигают и выпивают вместе с шампанским, обнимаются, прощают обиды, танцуют и поют «В лесу родилась елочка»…

Но вот, наступает 1 января, а энтузиазма для начала новых дел все нет и нет.

- Ну, хорошо – уж второго января, - точно! - говорим мы себе и накладываем в тарелку оливье. - А на прогулку – послезавтра. Все равно за окном холод и вьюга… А дома так тепло… Уютно…

Так проходит один выходной за другим, и в какой-то момент мы понимаем, что все осталось по-старому. А наполеоновские планы, связанные с прогулками, словами-паразитами и здоровым питанием накрылись медным тазом. И почему-то становится грустно-грустно, и сразу же наши прежние привычки, будто в отместку, обретают над нами удвоенную власть.

Почему так происходит?

- У каждого человека внутри есть внутри определенный «тормоз», барьер, который не дает ему начинать «новую жизнь с понедельника», - объясняет в беседе с «ОЭГ» психолог Лилия Гайсина. – «Это может подождать». «Я сделаю это завтра». Получается своего рода откладывание в ожидании чуда. А вдруг все как-нибудь собой разрешится? А вдруг новая жизнь начнется сама по себе, без моего участия? В какой-то мере это приводит к тому, что у человека формируется синдром неудачника.

Действительно, заводить новую привычку, ломать сложившиеся годами стереотипы и алгоритмы – ох как непросто. Не зря говорят, что привычка – вторая натура. Ты пытаешься сесть на диету, а вокруг все наслаждаются тортиками; решил встать на коньки - а на улице холод и буран; хочешь изучить английский – а все курсы в городе, как назло, организуются в самом дальнем районе… Как же поступить?

Как считает психолог, все дело в конкретном волевом решении. Ты решил бегать по утрам или вечерам – значит, приступай к делу, и долой отговорки. Никакие мероприятия, корпоративы, праздники или плохая погода не могут тебе помешать! Это должно стать новым стереотипом жизни и поведения, частью твоей натуры. При этом очень важный фактор - найти единомышленников. Обязательно должны быть люди, которые тебя поддерживают. Плечо друга, на которое можно опереться, - очень значимо! Человек никогда не сможет преодолеть этот барьер в одиночестве. Не зря в Америке проблемы такого рода обычно решаются при помощи групповой терапии.

Итак, психологи уверены – все дело в нас самих. Хотя, все-таки, на мой взгляд, рубеж между новым годом и старым обладает особенной силой. Именно в этот момент закладываются желания на будущее, формируются какие-то тенденции и планы. Пропустив его, мы многое теряем. Недавно в интернете мне попалась очень интересная рекомендация, проверенная на эффективность многими людьми – в начале года, а лучше – 31 декабря нужно написать в красивом блокноте десять своих самых заветных желаний. Это удивительно, но 60-80 процентов из них к концу года сбываются! Главное – правильно формулировать свои пожелания (в настоящем времени: ««Я хорошо знаю английский», «я еду на Маврикий», «Я вешу 50 килограммов» и т.д.).

Казалось бы, способ спорный. С точки зрения здравомыслящего человека – даже глупый. Только дети могут поверить в такое волшебство! Впрочем, если взять опыт успешных западных бизнесменов, все представляется не таким однозначным. Буквально на днях, в статье одного из отечественных «коучей» (life-тренеров) - мне попалась интересная притча. В ней рассказывалось о молодом человеке, пришедшем за советом успешному бизнесмену. Бизнесмен этот был сказочно богат, славился уникальным чутьем и всегда принимал верные решения.

- Быть может, вы расскажете, в чем ваш секрет? – робко попросил его молодой человек.

- Конечно! - ответил ему бизнесмен и неожиданно достал из кармана горсть бобов. – Гляди - когда мне нужно принять решение, я обращаюсь к этой горсти бобов и пересчитываю их. Если количество оказывается четным, я принимаю одно решение. Если нечетным – другое.

В чем суть этой истории? Видимо в том, что правильных и неправильных решений не бывает. И если человек не в силах быстро принять решение, правильным будет любое.

При этом самое главное - знать, к чему ты стремишься, в чем состоит твоя цель.

Если в голове есть четкая цель, то любое решение будет вести тебя к твоей мечте.

Если же цели нет, то любое решение будет провальным. Ты так и будешь плыть в океане жизни без ориентира и четкого плана, надеясь на авось.