Уважаемые читатели! Сайт отображается в мобильной версии. Для отображения полной версии сайта необходимо открыть сайт в окне шириною не менее 1024 пикселей.

Полезно ли загорать?

Блогоделов В.

Дата последнего входа: 05.04.2013 03:42:59
Дата регистрации: 21.11.2011 14:46:04
Пол: Мужской
Блогоделов В. -> Всем
Полезно ли загорать?
Немного про пользу загара. Большинство людей летом на пляжах усиленно загорают, вообще летом иногда кажется, что загорают почти все. Но на самом деле это не так, очень много людей остаются белыми, кто-то имеет чувствительную белую кожу и сразу обгорает, кто-то просто не любит загар. А некоторые боятся Солнца, боятся того, что Солнце может вызвать рак. Нашёл полезную статью на тему пользы солнечного загара - Раковые клетки не любят солнце
Вот о чём статья, если кратко:
Немецкий ученый Йорг Шпитц, основатель Фонда предупреждения болезней и информационной поддержки здоровья, написал по этому поводу интересную и нужную книгу "Раковые клетки не любят Солнце". "Солнце не вызывает рак, а наоборот, защищает от него", - пишет Шпитц и приводит этому различные доказательства.
В своей книге Шпитц прямо опровергает распространенное мнение, что солнечные лучи способствуют росту злокачественных опухолей. "Солнечный свет является профилактикой и даже средством против рака, - заявляет он. - Раковые клетки могут образовываться и размножаться, только если в организме не функционируют контрольные механизмы. Витамин D самым существенным образом поддерживает эти процессы - причем на всех стадиях развития рака".
Шпитц подчеркивает роль витамина D в иммунной системе, ссылаясь на пример Японии, где в порядке эксперимента зимой школьникам давали витамин D. В экспериментальной группе по сравнению с контрольной, заболеваемость вирусом гриппа оказалась намного ниже. "Витамин D, - пишет Йорг Шпитц, - позволяет иммунным клеткам лучше распознавать врагов и включать механизмы защиты".
Шпитц считает большой ошибкой принятие солнечных ванн только во время летнего отпуска и выступает за регулярное пребывание на солнце ежедневно хотя бы примерно по 15 минут. "Более точные рекомендации будут зависеть от типа кожи, широты нахождения, времени суток и сезона. Не стоит также забывать, напоминает он, что одежда, чрезмерно защищающая от солнечных лучей, а также солнцезащитные кремы в значительной мере блокируют синтез витамина D", - заявляет ученый.

Учитывая то, что летом я стараюсь загорать как можно больше, эта статья как раз в тему 8)