Уважаемые читатели! Сайт отображается в мобильной версии. Для отображения полной версии сайта необходимо открыть сайт в окне шириною не менее 1024 пикселей.

Зависимости XXI века: бороться надо!

Зависимости XXI века: бороться надо! Фото с сайта www.sitesovety.ru. Фото с сайта www.sitesovety.ru.
25.10.2011 10:12:39

Какой бы унылой стала наша жизнь, если бы не маленькие каждодневные удовольствия! Чашечка кофе поутру, ароматная сигаретка перед ужином, любимое ток-шоу со скандальными героями перед обедом… Но что, если эти самые удовольствия перерастают в патологическую привычку? Мы не можем оторваться от компьютера, хотя на дворе уже час ночи, до изнеможения «пялимся» в телевизор, хотя от мелькания кадров на экране уже тошнит, жуем восьмую по счету конфету, несмотря на то, что от сладкого уже ноют зубы… Где граница между «милой привычкой» и самой настоящей болезнью? Как считают психологи, беспокоиться нужно начинать в том случае, если утрачен контроль над теми или иными действиями. «Сейчас я съем еще одну конфету, а с понедельника – ни-ни!» «Выкурю еще одну сигарету и точно брошу!» Когда подобного рода обещания сдержать не удается, налицо конфликт – вы хотите, но не можете контролировать свою привычку.
Интересно, а откуда вообще берутся зависимости? Оставим пока в стороне наркоманию, алкоголизм и пристрастие к сигаретам. О них уже много написано статей, и даже книг, - а посему не будем повторяться. На дворе – новый век, а значит и новые вредные привычки. Итак…

Трудоголизм

Есть у меня один знакомый бизнесмен Саша. Дела его идут отлично, - он владелец двух прибыльных холдингов (один по грузовым перевозкам, второй – по отоплению и газоснабжению). Несмотря на то, что Александр – уже весьма состоятельный человек, он продолжает много и тяжело работать.

- С восьми утра и до глубокого вечера, - поездки, встречи, подписание договоров. Могу позволить себе поспать только в воскресенье! – рассказывает Саша. - Я уже и рад бы отдохнуть, но почему-то не получается! Все время какие-то важные дела возникают. 

Кстати, еще два года назад Александр хотел поехать отдохнуть в Египет, но до сих пор так и не съездил. А недавно Саша женился, но жену свою практически не видит. Все время занимает работа…

- Чувствую, что со мной что-то не так, но не понимаю – что именно? – вздыхает успешный бизнесмен.

Нетрудно догадаться, что Сашина проблема – трудоголизм - зависимость, которая к тому же, еще и поощряется обществом. «Ай да молодец! Настоящий добытчик, обеспечивает семью!» – именно так зачастую говорят о трудоголиках. И совершенно зря. Ведь от трудоголизма страдают не только сами «работозависимые», но и их близкие… 

Шопоголизм 

В одной из социальных сетей я познакомилась с девушкой из Красноярска. Автор украшений hand-made, талантливый дизайнер и молодая мама - Рита производит впечатление очень успешной, творчески реализованной личности. Так оно и есть, но за одним маленьким исключением - Рита самый настоящий шопоголик! Одежду она покупает практически каждый день, - в основном, заказывает в интернет-магазинах. 

Да, образы, которые она выкладывает в сеть, всегда безупречны и идеально подобраны. Да, она все успевает, получает множество комплиментов от подруг и друзей. Да, все это здорово, но… Немного настораживает тот факт, что Рита ненавидит надевать одну и ту же вещь дважды. 

- Комфортно я себя чувствую только в новых вещах, - признается она. 
А на днях Рита сообщила мне, что садится на «диету». 

- Если захочу что-то купить, - отговаривай меня, пожалуйста, - попросила подруга. – Хочу накопить на поездку в Италию, так что этот месяц – без покупок!

Каково же было мое удивление, когда уже через неделю Рита прислала мне ссылку на умопомрачительные замшевые туфли.

- Как думаешь, - взять такие? – спросила она.

- Погоди - ты ж на «диете»! – возмутилась я. – Какие туфли? 

- Ой, и правда, - стушевалась Рита. - Ладно, не буду! Да и каблук высоковат…

Через день я узнала, что Рита все-таки купила – только не туфли, а сумку. И судя по всему, примерно в это же время «диета» Риты спонтанно закончилась. Так как позже на ее страничке я обнаружила фото очередных обновок – пальто и кардигана.

Что ж, это лишь один из примеров шопоголизма – на деле же их тысячи. Существует шопоголизм «одежный», «косметический», «парфюмерный»… И конечно же, в основном, это женская зависимость. Трудно себе представить мужчину, с упоением заказывающего по интернету наборы инструментов или рыболовные крючки, - один день – с золотым напылением, второй день – с бронзовым.

Какие минусы (помимо полной финансовой несостоятельности) несет в себе шопоголизм? 

- Шопоголика «со стажем» покупки уже не радуют, - рассказывает психолог Алина Галлямова. - Вещей нужно покупать все больше, а сами покупки – делать чаще (иначе нет былой эйфории). А учитывая, что семейный бюджет – не резиновый, человек может «скатиться» в самую настоящую депрессию. Поможет здесь только переключение на какую-то другую деятельность. Ежедневные прогулки, общение с друзьями, спорт, - и у вас просто не будет времени на «вдумчивый шопинг»! 

Зависимость от еды

Считается, что 50 процентов женщин в той или иной степени страдали в своей жизни от пищевой зависимости. Обычно все происходит примерно так: вы сидите дома, вам скучно, грустно, тревожно. Вы звоните одной подруге, другой, третьей… Но все они чем-то заняты, кто-то делами семейными, кто-то работой, кто-то – хобби. Муж ваш (бойфренд) в командировке, а может, его нет по определению. Но зато есть холодильник, а в нем – торт с кремом! Съев его, можно испытать чувство покоя, счастья и уверенности в завтрашнем дне. 

- Еще лет 100 назад пищевая зависимость была нонсенсом, - говорит Алина Галлямова, - Но только не сегодня! На каждом шагу – кафе быстрого питания, закусочные, супермаркеты... В результате легкодоступные торты, булочки и шоколадки стали заменой близких, доверительных отношений. Вы едите сладкое, в мозгу происходит выброс допамина и эндорфинов – гормонов удовольствия, по организму прокатывается волна успокоения и комфорта. 

И это произошло незаметно для человека. Важно и то, что здесь, в отличие от шопоголизма, замешана настоящая, базовая потребность в пище. Причем самое опасное, - когда обычное обжорство перерастает в так называемую булимию: человек сначала сильно объедается, а затем избавляется от съеденного, вызывая искусственную рвоту. В данном случае нужна помощь квалифицированного специалиста: от булимии избавиться не так просто… 

Игромания

Эта зависимость, по большей части, свойственна мужчинам. Играя на автоматах, в казино, делая ставки на спортивных мероприятиях, игроманы получают ни с чем не сравнимое наслаждение. При этом все прочие радости жизни не вызывают у них никаких эмоций. Зачастую люди, страдающие этим расстройством, склонны отрицать проблему, - к психотерапевту их приводят вконец отчаявшиеся жены или же родители.

Зависимость от интернета

По сути, сложно назвать зависимостью то, чем страдает уже практически все население Земли! Социальные сети, форумы, онлайн-новости, сетевые игры… Мы с вами живем в интернете, и с этим ничего не поделать! Но самое ужасное – когда виртуальная жизнь начинает полностью заменять реальную. Встав с утра, неумытые и нечесаные, в трико или халате, мы приклеиваемся взглядом к монитору, усаживаемся в кресло и не вылезаем из него до позднего вечера. А жить-то когда? – отчаянно кричит наше внутреннее Я, но мы его не слушаем, вяло перекидываясь сообщениями в «аське», и в миллионный раз открывая почтовый ящик. 

Что же поможет контролировать свои зависимости? 

- Для начала нужно осознать, в чем вы на самом деле нуждаетесь. Всегда, когда мы сталкиваемся с вредной привычкой, наша психика борется с какой-то проблемой, - поясняет Алина Галлямова. – Неласков муж (жена), личная жизнь не складывается, не ладится карьера… Мы тревожимся, переживаем, не находим себе места. И начинаем радовать себя «приятными мелочами», которые затем становятся настоящим наваждением. Если это уже произошло, задайте себе вопрос - чего мне сейчас на самом деле не хватает? Десятой пары туфель и третьего куска торта, либо тепла и понимания? А быть может, обычного душевного равновесия? А затем попробуйте удовлетворить реальную потребность, какими бы душевными затратами это ни грозило. Конечно, съесть торт гораздо легче, чем найти хорошего собеседника, или отыскать подходящее вашему характеру хобби. Но поверьте, что результат того стоит.


Назад в раздел Печать
Если вы заметили ошибку в статье, сообщите об этом в редакцию, выделив мышью слово с ошибкой и нажав Ctrl+Enter. Ваша помощь в улучшении материалов для нас неоценима!
Чтобы проголосовать за материал, необходимо авторизоваться на сайте
Голосов: 11, Баллов: 55

Мне нравится1
Лаис Разетдинов
Как здорово почувствовать себя зависимым от всего: в старших классах - от любви (поцелуи под холодным осенним дождём); в студенчестве - от "бахуса" (первым сдать экзамен и идти похмеляться, когда лентяи только идут на экзамен); на службе - от службы (погуляв неделю вместо месяца отпуска звонить командованию -"разрешите выйти на службу, призыв начинается!") и дойти до интернетзависимости (внученька, дай, посмотрю только почту...). Сижу и гадаю, я уже больной, или ещё нет!
Мне нравится1
Ильдар Зияитдинов
Не все "зависимости" плохие, есть и хорошие, например садоводство, огородничество, туризм, рыбалка, охота, всё это полезно для здоровья душевного и физического... Главное в затратах палку не перегнуть :)
Мне нравится0
Ильдар Зияитдинов
Не все "зависимости" плохие, есть и хорошие, например садоводство, огородничество, туризм, рыбалка, охота, всё это полезно для здоровья душевного и физического... Главное в затратах палку не перегнуть:)
Мне нравится0
Радик Мухарямов
Если в детстве я был зависим от книг (читал их без отрыва, а т.к. родители экономили керосин, а может, моё зрение, пытался читать при луне, от светящейся гнилушки, но не получалось), позже от телевизора, а теперь вот от интернета. Но всё-таки отрываюсь, ведь за огородом надо смотреть, дрова готовить, печь топить и т.п. Да и с едой проблемы, толстею, а это лишняя нагрузка на ноги, на сердце... В общем полноценнее надо жить, автор права, что подняла этот вопрос.

Авторизуйтесь или войдите через любой соц. сервис для комментирования и оценки материалов: