Система мероприятий Программы включает в себя базовые и дополнительные мероприятия по обучению пожилых людей по следующим дисциплинам:
1. Пользователь ПК
Основы компьютерной грамотности (базовые мероприятия):
1) общие сведения; устройства ввода и вывода информации; основные устройства компьютера; программное обеспечение ПК; общее знакомство с ОС Windows. Работа с окнами, рабочий стол (Лекция, практическое занятие);
2) MS Word - редактирование текста. Выполнение практической работы (Практическое занятие);
3) Internet. Понятие сети Internet. Браузеры. Работа в программе Internet Explorer. Поисковые системы (Практическое занятие);
4) Работа с почтой в сети Internet. Создание почтового ящика (Практическое занятие);
5) Internet. Поиск информации – расширенный поиск. Электронные деньги. Регистрация в социальных сетях (Практическое занятие).
Дополнительные мероприятия:
1) "Мой компьютер", панели задач и управления. Настройка интерфейса пользователя. Меню панели задач (завершение работы, программы, документы, поиск) (Практическое занятие);
2) работа с файлами и папками. Создание папки. Удаление файлов и папок. Понятие ярлыков. Работа с ярлыками (Практическое занятие);
3) программы для работы с файлами и папками. Программы Проводник, Total Commander (Практическое занятие);
4) установка и удаление программных продуктов на ПК (Практическое занятие);
5) MS Word - знакомство с интерфейсом программы и его настройка. Сохранение документов. Принципы обработки текстовой информации (Практическое занятие);
6) MS Word – панель форматирования (Практическое занятие);
7) MS Word – панель рисования (Практическое занятие);
8) MS Word – панель таблицы и границы (Практическое занятие).
Курс продвинутого пользователя (базовые мероприятия):
1) программные продукты. Компьютерные вирусы. Антивирусные программы и защита информации. Рекламные баннеры и борьба с ними (Лекция);
2) установка и настройка программных продуктов на ПК. Антивирусные программы Dr.Web, Avast. Установка и настройка антивирусных программ (Практическое занятие);
3) программы архивации. WinRar. Создание и распаковка архивов (Практическое занятие);
4) основы программы PhotoShop CS3. Изучение растровой программы. Работа с примерами (Практическое занятие);
5) работа с цифровыми устройствами. Работа с фото и видео камерами. Связь ПК и фотоаппаратом и видеокамерой (Практическое занятие);
6) общение через систему «Скайп» (Практическое занятие).
Дополнительные мероприятия:
1) MS Word. Сложное форматирование документов. Создание web-страниц средствами MS Word (Практическое занятие);
2) MS Excel -ссылки, функции, построение графиков и диаграмм. Работа с ячейками. Понятие электронных таблиц (Практическое занятие);
3) MS Excel - Построение диаграмм и графиков. Форматирование ячеек (Практическое занятие);
4) MS Power Point - создание презентаций (Практическое занятие);
5) векторная и растровая графика (Лекция);
6) основы программы Corel Draw. Изучение векторной программы. Создание плаката. Создание наклейки (Практическое занятие);
7) сеть. Беспроводные сети. WiFi. WiMax. Передача информации по сети. Печать файлов по сети (Практическое занятие).
2. Иностранный (английский) язык (базовые мероприятия):
1) звуковая и письменная форма языка;
2) правила чтения гласных и согласных букв;
3) смысловые глаголы и формальные глаголы;
4) структурные слова;
5) перевод текстов при помощи словарей, в том числе электронных.
Дополнительные мероприятия:
1) добро пожаловать в Британию;
2) королевская семья;
3) конституция США;
4) государственная система Великобритании;
5) государственная система США;
6) основное устройство компьютера (Hardware and Software);
7) основные команды (Commands);
8) сообщения компьютера (Messages);
9) составление электронных писем (E-mail);
10) Internet. Поиск информации – расширенный поиск. Электронные деньги. Регистрация в социальных сетях.
3. Основы семейной психологии:
1) предмет и задачи психологической науки;
2) понятие и содержание психологии делового общения;
3) индивидуально-психологические свойства личности; психологический портрет индивидуальности;
4) познавательная деятельность личности;
5) эмоционально-волевая сфера личности. Фрустрация, аффект;
6) психологические аспекты общения личности;
7) общение (коммуникативная деятельность) как фактор социализации личности;
8) типология конфликтов и пути выхода из конфликтных ситуаций;
9) тренинги самопознания;
10) психология обыденной и личной жизни;
11) психологические кризисы;
12) психология здоровья;
13) внутренняя гармония и психическое здоровье личности.
4. Обучение основам и методологии лечебной гигиены и лечебной гимнастике (базовые мероприятия):
Общеразвивающие упражнения:
- с гимнастическими палками;
- с обручами;
- с мячами.
Упражнения в парах:
- сидя;
- стоя;
- лежа.
Комплекс упражнений на растяжку.
Упражнения дыхательной гимнастики:
- подвижные игры;
- ходьба на месте;
Занятия в тренажерном зале.
Лечебные танцы.
Дополнительные мероприятия:
Ходьба на лыжах.
Езда на велосипеде.
Плавание.
Названные дисциплины выбраны с учетом пожеланий граждан пожилого возраста путем проведенного опроса в городах и районах Республики Башкортостан.
При принятии Администрациями муниципальных районов и городских округов Республики Башкортостан аналогичных программ или выделении средств на организацию дополнительного обучения граждан пожилого возраста в рамках настоящей Программы, система базовых и дополнительных мероприятий Программы может быть дополнена другими направлениями, расширена по количеству часов и тематике обучения.
Систему программ в табличном виде (см. картинку).
1. Пользователь ПК
Основы компьютерной грамотности (базовые мероприятия):
1) общие сведения; устройства ввода и вывода информации; основные устройства компьютера; программное обеспечение ПК; общее знакомство с ОС Windows. Работа с окнами, рабочий стол (Лекция, практическое занятие);
2) MS Word - редактирование текста. Выполнение практической работы (Практическое занятие);
3) Internet. Понятие сети Internet. Браузеры. Работа в программе Internet Explorer. Поисковые системы (Практическое занятие);
4) Работа с почтой в сети Internet. Создание почтового ящика (Практическое занятие);
5) Internet. Поиск информации – расширенный поиск. Электронные деньги. Регистрация в социальных сетях (Практическое занятие).
Дополнительные мероприятия:
1) "Мой компьютер", панели задач и управления. Настройка интерфейса пользователя. Меню панели задач (завершение работы, программы, документы, поиск) (Практическое занятие);
2) работа с файлами и папками. Создание папки. Удаление файлов и папок. Понятие ярлыков. Работа с ярлыками (Практическое занятие);
3) программы для работы с файлами и папками. Программы Проводник, Total Commander (Практическое занятие);
4) установка и удаление программных продуктов на ПК (Практическое занятие);
5) MS Word - знакомство с интерфейсом программы и его настройка. Сохранение документов. Принципы обработки текстовой информации (Практическое занятие);
6) MS Word – панель форматирования (Практическое занятие);
7) MS Word – панель рисования (Практическое занятие);
8) MS Word – панель таблицы и границы (Практическое занятие).
Курс продвинутого пользователя (базовые мероприятия):
1) программные продукты. Компьютерные вирусы. Антивирусные программы и защита информации. Рекламные баннеры и борьба с ними (Лекция);
2) установка и настройка программных продуктов на ПК. Антивирусные программы Dr.Web, Avast. Установка и настройка антивирусных программ (Практическое занятие);
3) программы архивации. WinRar. Создание и распаковка архивов (Практическое занятие);
4) основы программы PhotoShop CS3. Изучение растровой программы. Работа с примерами (Практическое занятие);
5) работа с цифровыми устройствами. Работа с фото и видео камерами. Связь ПК и фотоаппаратом и видеокамерой (Практическое занятие);
6) общение через систему «Скайп» (Практическое занятие).
Дополнительные мероприятия:
1) MS Word. Сложное форматирование документов. Создание web-страниц средствами MS Word (Практическое занятие);
2) MS Excel -ссылки, функции, построение графиков и диаграмм. Работа с ячейками. Понятие электронных таблиц (Практическое занятие);
3) MS Excel - Построение диаграмм и графиков. Форматирование ячеек (Практическое занятие);
4) MS Power Point - создание презентаций (Практическое занятие);
5) векторная и растровая графика (Лекция);
6) основы программы Corel Draw. Изучение векторной программы. Создание плаката. Создание наклейки (Практическое занятие);
7) сеть. Беспроводные сети. WiFi. WiMax. Передача информации по сети. Печать файлов по сети (Практическое занятие).
2. Иностранный (английский) язык (базовые мероприятия):
1) звуковая и письменная форма языка;
2) правила чтения гласных и согласных букв;
3) смысловые глаголы и формальные глаголы;
4) структурные слова;
5) перевод текстов при помощи словарей, в том числе электронных.
Дополнительные мероприятия:
1) добро пожаловать в Британию;
2) королевская семья;
3) конституция США;
4) государственная система Великобритании;
5) государственная система США;
6) основное устройство компьютера (Hardware and Software);
7) основные команды (Commands);
8) сообщения компьютера (Messages);
9) составление электронных писем (E-mail);
10) Internet. Поиск информации – расширенный поиск. Электронные деньги. Регистрация в социальных сетях.
3. Основы семейной психологии:
1) предмет и задачи психологической науки;
2) понятие и содержание психологии делового общения;
3) индивидуально-психологические свойства личности; психологический портрет индивидуальности;
4) познавательная деятельность личности;
5) эмоционально-волевая сфера личности. Фрустрация, аффект;
6) психологические аспекты общения личности;
7) общение (коммуникативная деятельность) как фактор социализации личности;
8) типология конфликтов и пути выхода из конфликтных ситуаций;
9) тренинги самопознания;
10) психология обыденной и личной жизни;
11) психологические кризисы;
12) психология здоровья;
13) внутренняя гармония и психическое здоровье личности.
4. Обучение основам и методологии лечебной гигиены и лечебной гимнастике (базовые мероприятия):
Общеразвивающие упражнения:
- с гимнастическими палками;
- с обручами;
- с мячами.
Упражнения в парах:
- сидя;
- стоя;
- лежа.
Комплекс упражнений на растяжку.
Упражнения дыхательной гимнастики:
- подвижные игры;
- ходьба на месте;
Занятия в тренажерном зале.
Лечебные танцы.
Дополнительные мероприятия:
Ходьба на лыжах.
Езда на велосипеде.
Плавание.
Названные дисциплины выбраны с учетом пожеланий граждан пожилого возраста путем проведенного опроса в городах и районах Республики Башкортостан.
При принятии Администрациями муниципальных районов и городских округов Республики Башкортостан аналогичных программ или выделении средств на организацию дополнительного обучения граждан пожилого возраста в рамках настоящей Программы, система базовых и дополнительных мероприятий Программы может быть дополнена другими направлениями, расширена по количеству часов и тематике обучения.
Систему программ в табличном виде (см. картинку).
